每日坚果吃了是否会胖，取决于多个因素，包括食用量、食用时间以及个人的整体饮食和生活习惯。一般来说，坚果的热量相对较高。例如，每100克坚果中可能含有500~560大卡的热量。而一包常见的每日坚果(如25克)的热量大约为190~250大卡。如果每天摄入的坚果量过多，且没有通过增加运动量或其他方式来消耗这些额外的热量，那么长期下来确实有可能导致体重增加。食用坚果的时间也很重要。如果在正餐之外额外食用坚果，且没有相应减少其他食物的摄入量那么就会增加整体的热量摄入，从而增加发胖的风险。相反，如果在餐前或餐中适量食用坚果可能会增加饱腹感，减少后续食物的摄入量，从而有助于控制体重。此外，个人的整体饮食和生活习惯也会影响坚果对体重的影响。如果一个人的饮食已经相对健康，且能够保持适量的运动，那么适量食用坚果并不会导致明显的体重增加。

然而，如果一个人的饮食已经偏向高热量、高脂肪，且缺乏运动那么再额外食用坚果就可能会加剧体重的负荷，值得注意的是，坚果是一种营养丰富的食品，富含蛋白质、健康脂肪、纤维、维生素和矿物质等。适量食用坚果可以为身体提供多种营养素，有助于维持健康。因此，在控制食用量的前提下，每日坚果可以作为健康饮食的一部分。综上所述，每日坚果吃了是否会胖取决于多种因素。为了保持健康的体重和饮食习惯，建议每天适量食用坚果(如10~25克)，并注意控制整体热量摄入和保持适量的运动。此外，还应注意选择无糖、无盐或低盐的坚果产品，以减少额外的热量和钠摄入。

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