商业界的冷静常态。今天的商业世界，变化已经成为一种常态。 我们不得不在各种压力之下，面对不确定的未来做出决策，在这样的情况下，我们的大脑就容易处于非理性状态，做出比平常更近激进，甚至是完全背道而行的选择。就像在过去的疫情里，有人选择了收缩，关掉企业，躲避危机，但今天想要重新创业的时候却举步维艰，开始后悔当初的决策。所以，在不确定、复杂和充满压力的情况下，我们怎么去适应变化，做出理性的决策？但如果我们回归到简单的常识中，这个答案可能就是四个字：“刻意冷静”。 

什么是“刻意冷静”？ 我们来拆解这两个词，首先什么是“冷静”？ 冷静就是在面对我们没有见过的变化，特别是我们感受到危险的时候，既不是惊慌失措，不知该如何是好，也不是任凭本能驱使，觉得生死有命，富贵在天。 冷静，是避免我们陷入困境的本能倾向，能够唤醒理智，客观分析当下的情况，打破既定的模式和思维习惯。 那为什么冷静需要“刻意”呢？ 因为人的大脑构造，让我们在面对不确定的压力之下，下意识会做出“不冷静”的举动：比如说我们会不自觉地紧紧抓住过去的观念、模式，尽可能保持退缩，保护自己，在这种状态下，我们更倾向于把问题归咎于别人或者是外部环境，期望他们有所改变，而不是着眼于我们自己怎么适应新的情况。 这是人类的本能反应，实际上，我们冷静去看待过去每一次大的商业变化，它同样意味着创造、成长、创新和转型的巨大机会。 所以，我们需要“刻意冷静”，这不是一种品质，而是一个人的自我修炼。那么，既然说“刻意冷静”是一种自我修炼，那修炼的“内功心法”是什么呢？ 首先就是要练习自己的“双重意识”。这个名词解释起来比较抽象，我尽量把它说的通俗。 想要有意识地改变自己的行为模式，我们首先要了解自己的行为是如何做出的？ “冰山模型”告诉我们，一个人的行为，只占这个人行为模式的10%，就像冰山浮出水面的一角一样。 剩下90%，占据冰山主体的部分，并不为外人所见。 这90%里，有我们的思想，我们的感受，我们的思维模式，我们的信仰，我们的身份一系列的因素。 它们就像是一个函数的参数一样，共同决定了你在一个具体情境下的行为。

要想更好驾驭自己的行为，避免无效的行为，就要较大可能了解自己隐藏在水面下的那90%。 但是，这恰恰也是我们的困难所在。 当我们评价他人的时候，我们往往可以从多个角度进行分析，相对客观。一旦轮到自我评价的时候，就容易把自己的行为归结为外部的影响所致，尽管我们知道这可能并不客观。 所以，我们就得有意去“剥离”自己的意识，重新审视当下我们的行为。 比如在教育完下属之后，我们可以回想自己的谈话，像分析第三方一样剖析自己的言行，站在圈外看圈内。 我的情绪如何，我刚才的谈话有没有把问题解决好？他的情绪怎么样？ 这就是“双重思维”，探究自己的下意识，有意地控制自己的本能行为。比如说我们长时间呆在舒适的安全区里，没有任何人让你不愉快，情绪自然也就慢慢放松下来了，面对变化自然就难以反应。同样的，有些事必躬亲、面面俱到的经营者，就很难让自己的情绪放松下来，更容易焦虑。 长时间绷紧的弦，自然也会丧失韧性。 所以，一个平常就可以运用起来的方式，就是让我们的大脑学会张弛有度，在该放松的时候放松，该紧绷的时候紧绷。 这里给大家推荐一个方式，试一试“冥想”，这是一种很好的情绪调节方式。

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