外面没有别人,我在说什么、想什么、关注什么，就会在我的世界创造什么。外界我所接触的一切人、事、物，都是在我内心世界的投射，是我内心世界真实的反映。我认为别人如何看待我，就是我如何看待自己。我对别人有什么评判，就是我自己如何评判自己。我对某人的某种行为生气、愤怒、就是我曾经也如此对待过别人，我觉得家人不懂自己，我也正在用爱的名义剥夺孩子、伴侣的自由……..一切都是内心的倒影。外面没有别人，都是我内心世界的真实投射，既然外面的一切人、事、物都是我内心的倒影，我就可以通过时刻觉知自己的情绪，来看到自己的内心世界，从而遇见一个更美好的自己。

更美妙的是：如果我每天说的、想的、关注的，都是富足、美好和幸福，我就会在我的世界里创造富足、美好和幸福。借此，我可以创造我人生的一切。今天，反思自己当前面临的较大困难，反省自己的一言一行，找到三个自身可以改进的地方！对自己说：我是一切的根源！

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