如何进行榛子营养分析?榛仁营养丰富，含多种营养素，其成分主要存在于榛子壳和榛子种仁里。它的营养价值主要在以下几个方面进行分析：

1.蛋白质：榛仁中蛋白质含量较高。且还含有8种氨基酸(赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸)，且含量远远高于核桃等 。

2.油脂：果仁含油脂量高，且多为不饱和脂肪酸，味清香，口感好。

3.碳水化合物：榛仁中碳水化合物含量16%左右。蔗糖在榛子的口感和风味特色中起了很重要作用 。

4.维生素：榛仁中胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量也很丰富 。

5.矿物质：榛子中各种矿物质元素如钙、磷、铁含量也高于其他坚果 。

6.色素：榛壳含有大量符合绿色食品需求的天然色素，同时它还是一种环保方面研究的生物质原料，此外，粉粹后的榛子壳是很好的有机肥原料 。

7.膳食纤维：榛仁含有一定的膳食纤维。

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