森林老爹(深圳)食品有限公司作为一家专注OEM食品代加工工厂，拥有多年的坚果行业经验，致力于为客户提供高品质的坚果制品代加工服务。森林老爹的主营业务包括坚果制品的OEM代工、每日坚果代加工、混合坚果代工等。森林老爹提供多种坚果制品，如开心果、腰果、碧根果、夏威夷果等，以及特色产品如脱衣核桃仁蔓越莓核桃仁，无花果奇亚籽球，亚麻籽脆片，椰枣夹腰果等多种坚果制品。

无花果干和腰果能一起吃。无花果干和腰果的搭配不仅口感丰富，而且营养价值高。无花果干甜而不腻，口感特别，而腰果则香脆可口，两者混合食用，可以增加口感的层次感和营养价值。无花果干富含膳食纤维，有助于促肠道蠕动，改进肠道健康，而腰果则富含蛋白质和脂肪，可以提供丰富的营养。

无花果夹核桃仁作为一种特别的健康小吃，其结合了两者的营养价值和健康益处，具有多重作用和功效。以下是无花果夹核桃仁的主要作用和功效:1.润肠通便:无花果富含膳食纤维，而核桃中含有大量油脂，两者结合能有效促肠道蠕动，增加粪便体积，从而有助于保持肠道健康。2.健腴益胃:无花果中的苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶等成分有助于食物的消化，促食欲，增强脾胃功能。核桃的温润性质也能对脾胃产生一定的滋养作用。另外无花果是天然的黄体酮食物，是对女性尤为有益，能够滋养我们的卵巢。而且核桃中的蛋白质和其他营养成分也有助于我们更好的吸收营养。

对于血糖高的人群，无花果夹核桃仁这种食物组合需要谨慎食用，原因如下，无花果是一种高糖水果，成熟后糖分含量很高，食用过多会引起血糖值升高。因此，血糖高的人应尽量避免或限制无花果的摄入。另外核桃虽然热量相对较高，但所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸不易沉积在血管中，反而有助于控制体重、保持健康身材。

无花果干的热量是一个相对较高的数值，但具体数值可能因不同来源和制作方法而有所差异。一般来说，每100克无花果干大约含有238~300千卡的热量。这种热量主要来源于无花果干中丰富的天然糖分和膳食纤维。在晒干过程中，无花果中的水分大量减少，使得糖分和其他营养成分得以浓缩，因此每单位重量的热量相对较高。