紫衣腰果和普通腰果在多个方面存在明显差异以下是详细对比:一、外观紫衣腰果:。外皮呈深紫色，这是由于富含花青素这一天然色素所致。核心部分为淡黄色，果仁饱满。普通腰果:外表通常呈浅棕色或乳白色偏黄，色泽相对单一核心部分也呈浅黄色。另外就是口感，紫衣腰果口感香甜且略带威味，果仁的质地可能更为细腻。包裹在果仁外的紫色表皮酥脆，轻轻一搓即可脱落晋通腰果口感相对清淡，如果是盐焗也略带咸味，原味的就是果子的果香味。根据品种和产地的不同，口感可能有所差。

扁桃仁是扁桃的果仁。扁桃，也称为巴旦木、巴旦杏，是蔷薇科桃属中型乔木或灌木植物，为世界上较出名的木本油料树和干果树种。其果实称为巴旦杏，学名为扁桃，而市场上俗称的巴旦木、巴旦姆即是扁桃仁(巴旦木)的果实，其果肉干涩不能食，但果仁味香甜，可作为糖果、糕点多种加工食品和菜肴的原料。

碧根果仁的热量是相对较高的。具体来说，每100克碧根果仁可产生约670千卡的热量，这一数值是同等重量粮食所产生热量的两倍左右。这一热量主要来源于碧根果仁中的高脂肪和蛋白质含量。碧根果仁含有约40%到50%的油脂，这些油脂主要是亚油酸甘油脂，食用后虽然不会使胆固醇升高，但如果过量食用，由于其高热量特性，仍可能导致体重增加。

榛子仁上面的薄皮通常是可以吃的。这种薄皮主要由纤维和多酚类物质组成，具有一定的营养价值。榛子仁上面的那层薄皮是他的纤维:有助于维持肠道健康，消化。多酚类物质:具有抗氧化作用，对人体健康有很多益处。这层薄皮还含有一定量的蛋白质和脂肪，虽然含量不高，但仍然具有一定的营养价值。可以直接食用榛子仁上的薄皮，但需要注意可能会影响果仁的口感，有些人可能会觉得有涩味。所以可以将薄皮烤干后研磨成粉末用于制作糕点、饮料等食品，这样可以更好地享受其营养价值而不影响口感。

夏威夷果是树上结的名称与分类:夏威夷果的学名是“澳洲坚果”，也被称为“昆士兰栗”或“澳洲胡桃”。夏威夷果，也被称为澳洲坚果、昆士兰栗或澳洲胡桃，是山龙眼科澳洲坚果属多年生常绿乔木的果实。这种树通常可以长到5-15米高，叶子呈披针形或长圆形，革质。它的花期通常在4-5月，果期则在7-8月(以广州为例)。果实外皮是绿色的，内部则是人们熟知的可以食用的果仁 夏威夷果树适合生长在温和、湿润的地区，如澳大利亚东部、新喀里多尼亚、印度尼西亚苏拉威西岛和巴布亚新几内亚等地。