芒果干的含糖量相对来说是比较高的新鲜芒果本身就含有一定量的糖分，在制成芒果干的过程中，水分被大量蒸发去除，糖芒果干的含糖量分得到了浓缩。一般而言，能达到60%-80%左右。所以，对于需要控制糖分摄入的人群，比如糖尿病患者、正在减重的人等，食用芒果于时应格外谨慎，注意适量食用，以免摄入过多糖分对健康造成不利影响。

减重期间可以少量吃芒果干，但要格外注意控制量。芒果干是由新鲜芒果经过脱水等加一方面，3工制成，在这个过程中，水分大量减少，糖分高度浓缩，其含糖量通常能达到60%-80%，热量相对较高。如果在减重期间大量食用芒果干，很容易导致摄入的热量超标从而不利于减重目标的实现。另一方面，芒果干也保留了芒果中的一些营养成分，比如含有一定量的维生素等。如果在减重期间实在嘴馋，偶尔少吃一点，比如一次吃两三片，既能满足一下想吃甜食的欲望，又不至于对减重计划造成太大的破坏。所以，减重期间吃芒果干要谨慎，严格控制食用量。

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