森林老爹坚果代工厂给大家介绍榛子仁怎么吃有什么好处。以往过年过节都是花生瓜子的朋友们，现如今无论到哪家，吃饱喝足以后，喝茶聊天时常用的小零食，再也不是从前的仅有炒瓜子这类的小零食。绝大多数别人都是在炒瓜子的盘子里，又增加了榛子、开心果，碧根果，夏威夷果，南瓜子这类的高品质干果。今天我们介绍的就是榛子，哪怕是以往平时很少买榛子朋友，现如今每到春节，或是重要节日基本上都是用来日常的生活休闲零食及其招待客人的必备食物。因而不得不承认，大家的休闲零食小吃日常生活，也在不断地悄悄地更新了。 榛子与核桃仁、甜杏仁、腰果仁、并排被称为世界的四大坚果，而榛子又被称作“果实之首”。这一美名的确没有错，由于榛子所含有的蛋白、人体脂肪、维他命、B族维生素、维生素等微量元素都那么丰富多彩。而且他所含有的多种身体必需的碳水化合物都远远超过核桃仁。此外，它所含有的各种各样微量元素钙、铁、磷等，也比其他干果高出很多。榛子的吃法跟山核桃类似，能当菜吃，也可以炒熟吃。尤其是秋季刚采摘新的榛子，有一股淡淡的清香味道，生着吃口味很好，并且生着吃还能把在其中营养成分都吃进来。但是稍稍吃多一点得话，就会感觉有一些腻了。

森林老爹坚果代工厂小篇觉得还是把它炒熟后再吃更加妥当，由于榛子在翻炒的过程当中能挥发掉一些有害物，同时也可以使这其中的植物油脂释放浓郁的香味儿，单从这点看来，炒熟的榛子更为美味可口美味。 实际上榛子不仅仅是能炒熟作为休闲零食吃，把榛子仁剥出去还能熬粥吃。榛子仁可以搭配好几种食物，熬成各种各样营养粥，例如榛子仁桂圆粥；榛子仁莲籽麦片粥；榛子南瓜小米粥；榛子红枣粥这些，都称得上是高端营养粥品，大人孩子都非常喜欢。森林老爹给大家推荐几种吃法，榛子仁枸杞子米粥和榛子仁小米汤，是比较合适做出来的一种榛子粥。作法既简单又好喝，大家谁都可以做出来的。我们家也有时候做几回，味儿算是挺不错的。 榛子仁除开可以做各种各样营养粥品外，更加宝贵的地方是，它还能做出各式各样的美味美食，榛子仁红烧排骨就是一道非常香的特色美食，很多人喜爱吃。 此外，榛子还可以制作各式各样美味可口小点心，例如榛子酥；榛子燕麦酥饼；榛子巧克力饼干；榛子可可饼干；榛子奶油酥烧饼；榛子生日蛋糕这些，这种榛子美味食品在大超市里都能买到。自己在家用电烤箱也可以做出多种榛子仁食品类，在其中比较容易制成的榛子仁吐司面包和在超市里卖的品质旗鼓相当，并且自己做的没有添加物。尽管口味跟不上卖的好，但是其原生态儿还是满香甜的。动手能力强的朋友可以尝式一下，如果不想动手的朋友可以直接购买成品哦。

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