桑葚干可以和构杞一起泡水喝。桑葚干具有补血、乌发以及缓解视疲劳的功效，而枸杞则具有滋阴肝肾、益精明目的功效。两者一起泡水喝，可以改良肝肾阴虚引起的身体不适，并且不会发生相互作用。但请注意，桑葚干药性偏寒凉，孕妇要避免长期喝，以免对胎儿的生长发育造成影响。同时，两者长期一起喝可能会对消化道造成影响，所以要避免过量饮用，以免增加胃肠道负担。如果出现肚子痛、食欲不振等症状，建议及时就医 。

另外桑葚干的铁元素与枸杞多糖协同，促造血功能，提升机体抗病能力，抗氧化延缓衰老桑葚的花青素与枸杞的类胡萝卜素共同清理自由基，保护皮肤和血管。以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询医师。

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