南瓜籽，即南瓜子，是葫芦科植物南瓜的种子具有多种功效和作用。1.补气:南瓜籽中含有丰富的脂肪酸和氨基酸，还含有钙、磷、锌等微量元素，这些成分共同赋予了南瓜籽良好的补中益气功效。2.润肠通便:南瓜籽富含纤维素，有助于肠道蠕动。3.美容养颜:南瓜籽中的维生素E成分对于肤质有一定帮助，适合女性食用，具有一定的美容养颜效果。4.驱虫:南瓜籽中含有瓜子素，这种成分能够暂时性麻痹虫体的前段、中段和后段，使整个虫体排出，因此可以辅助驱除绦虫和蛔虫等寄生虫。但需要注意的是，服用南瓜籽驱虫时，一般需要与泻药一起使用，并在医生指导下进行。