森林老爹干果代工厂红枣的多种吃法，相信大家都吃过红枣，红枣是我们很普遍的一种果种，也是我们的初节农产品，产地主要是在新疆和云南地区，其他地区较少，基本是每家每户都会经常性的买些红枣食用，有用来煲汤，也有煮粥的，也有用来做甜品的，红枣作用与功效使很多人都知道，都会将这种食物放到健康保健饮食中不可以取代的部位。实际上，红枣的吃法是非常多的，并没有太多局限。今日，就要来一起看看红枣维护保养养生的多种食用方法都是怎么样的吧。 

红枣养生的食用方法 1、红枣煮汤：唐朝盂诜所著的《必效方》记载了将红枣、白木耳和白糖一起熬汤，可润肺止咳。具体方法是：白木耳20克、红枣20颗、加老冰糖一起煮半个小时。用红枣煮汤不但润肺止咳，并且也美容养颜滋养。 2、红枣泡茶：试验证实，每日给肝脏功能欠佳的人喝红枣水，不断一周，可以增加身体血清蛋白。红枣的外果皮坚毅不容易消化吸收，倘若整粒冲调，难以把它相关成分彻底总混，因而建议是把它扒开再冲调。需注意，新鲜红枣不适合冲调或煎制。这因为它的维他命C含量很高，用开水煮泡容易使维他命C外流。 3、红枣煮茶：红枣炒制后泡茶喝，或是直接拿红枣干来泡，可预防胃寒、胃疼。假如再倒入干桂圆，便是补气补血的养生上品，合适老师等使用喉咙工作频率比较高的人。用红枣煮茶喝能够起到补气血护嗓的作用。 4、红枣煮鸡蛋：用红枣加龙眼煲红糖姜水，到枣烂干桂圆绵时，打只生鸡蛋，再次中小火焐熟鸡蛋。红枣、干桂圆和老红糖都是有补血的功效，煮出的生鸡蛋很滋补养生。

后面我们再去手把手教你选择红枣吧。 鲜枣含有多种营养元素，因而鲜枣非常适合填补身体所缺的B1、C等维他命。选鲜枣时应先“看”。高品质鲜枣沁色紫红色，粒粒饱满并有光泽度，表层不裂、不碎，皱褶少，印痕浅。假如皱纹多，印痕深，果性凹瘪，则肉质地差或者未熟的鲜枣制作而成的干品。假如枣皮红含有色斑，很有可能储放时间比较长;外皮过湿或者有烂斑，一般可认定是浇好水枣，这类枣不适合长期存储。值得关注的是，完善鲜枣广东麻将光亮，而捂红的鲜枣缺光泽度且偏暗，带深褐色。选择枣时，一定要选脆的，由于鲜枣一旦变软，维他命含量也会减少90%。 干枣是通过鲜枣经晾干制作而成的，干枣比鲜枣挑选要稍细一些，选择时要首先用手将红枣成把紧捏一下，如觉得滑润又不软泡，表明肉质地厚细紧实，枣身干，核小;假如清甜味差、有酸酸的感，用手揉，绵软不光滑，品质只差;假如黏腻而沾手，表明枣身较潮，不耐久度贮，便于发霉质变。然后再扒开红枣看里边的果实和果仁，肉粉色浅黄、细实，并没有丝条连接的性价比高，肉粉色深黄色、核大，有丝条连接的质量不好。结尾是口味，口味酥脆甘甜，一般为种类比较好的枣。 红枣虽然有很多的保健功效，但是也不宜多吃哦。

森林老爹深圳食品有限公司专注于各种坚果代工，  每日坚果代加工， 坚果年货礼盒 ，公司以专注专心坚果炒货，果干 代加工为主要发展方向，为全国各地品牌运营商，从产品研发，包装设计，提供一站式服务， 特别是 混合坚果代加工类目，可以根据合作伙伴的要求，研发出适合自己的渠道的各类产品。